健康オタク

病気にならない生き方 2 実践編 (2)　

　　新谷弘美　著

最近夫がこの本（１，２）を読んだ。

その結果、我が家は整水器を購入した。

それで作ったアルカリ水を毎日、飲んでいる。

ご飯は、白米から玄米に変えた。

肉類は食べないことにした。

マーガリンも油も使わないことにした。

乳製品も食べないことにした。

電子レンジも使わないことに。

そして、野菜中心の食事が始まった。

それから２週間・・・・・・。

平日の夜は、ほとんど外食の夫。

その間、わたくしは、毎日、アルカリ水を飲んで、茶色い玄米のご飯を噛みしめ、お豆腐と海草と野菜類ばかり食べている。

・　　　・　　　・

きっと、わたくしのほうが長生きすると思う。・・・(--;